Relaks i rekreacja - kursy wysyłkowe

Praktyczny kurs przeznaczony dla wszystkich, którzy chcieliby nauczyć się profesjonalnego wykonywania masażu relaksacyjnego. Został opracowany w taki sposób, aby nauczyć sztuki masażu od podstaw. Omówiono w nim zasady wykonywania poszczególnych rodzajów masażu oraz przedstawiono materiały i narzędzia niezbędne profesjonalnemu masażyście. Kurs uczy podstaw anatomii, w szczególności: budowy mięśni, kości i stawów, a także dostarcza wiedzy z zakresu aromaterapii i leczenia światłem.

Kurs uczy, jak poprzez praktykowanie ćwiczeń jogi (asan) osiągnąć równowagę ciała, umysłu i ducha i w pełni cieszyć się życiem. Zawiera praktyczny instruktaż dotyczący wykonywania podstawowych asan oraz przedstawia zasady prawidłowego oddychania. Dostarcza wiedzy na temat systemu energetycznego człowieka i zasad jego działania. Kurs ESKK jest unikatową pozycją na rynku – oprócz ćwiczeń przedstawia wiedzę teoretyczną jogi.

Kurs adresowany do wszystkich osób, które chcą nauczyć się tańca towarzyskiego. Omówiono w nim kroki i figury 17 tańców latynoamerykańskich, standardowych i dyskotekowych, takich jak: walc angielski, samba, blues, tango, cha cha cha, jive, slowfox, mambo, walc wiedeński, rumba, paso doble, polka, rock and roll, quickstep, fokstrot, disco i salsa. Kurs dostarcza także wiedzy na temat podstawowych reguł tańca, historii poszczególnych tańców oraz tanecznego savoir-vivre'u.

Kurs umożliwia poznanie bardzo skutecznego stylu walki, pozwalającego na obronę przed jednym lub kilkoma napastnikami. Liczne ilustracje technik taekwondo, przedstawiające krok po koku etapy ich wykonania, oraz płyty DVD z ćwiczeniami pozwalają opanować tę sztukę walki na poziomie 10 stopni uczniowskich kup. Uprawianie taekwondo pozwala także wzmocnić charakter i odporność psychiczną, nabrać pewności siebie, poprawić samopoczucie, odreagować napięcia i stresy oraz poprawić kondycję fizyczną.